Til Lende,Lye,Melsvatnet,heim

Söndag 9 juni 2024 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur i greit ver.

20,13 km
Distans

1:45:10
Tid

5:13 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	58:34	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:03:45	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:08:47	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	1:13:38	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	1:18:26	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	1:23:14	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	1:28:47	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	1:34:02	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	1:39:16	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	1:44:33	20,00 km
21	0,13 km	0:37	4:55	1:45:10	20,13 km

annons