Int 4 x 1360m Kvernstien 2 x 600m

Tisdag 11 juni 2024 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gode drag i kveld.

14,63 km
Distans

1:27:00
Tid

5:57 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,97 km	35:10	5:53	35:10	5,97 km
2	0,02 km	1:24	01:05:32	36:33	5,99 km
3	1,36 km	6:09	4:31	42:43	7,35 km
4	0,06 km	1:16	21:10	43:58	7,41 km
5	1,35 km	6:10	4:34	50:08	8,76 km
6	0,07 km	1:15	16:48	51:23	8,84 km
7	1,35 km	6:06	4:30	57:29	10,19 km
8	0,07 km	1:15	18:59	58:45	10,26 km
9	1,35 km	5:57	4:24	1:04:42	11,61 km
10	0,06 km	1:16	19:28	1:05:57	11,67 km
11	0,59 km	2:25	4:05	1:08:23	12,26 km
12	0,06 km	1:16	20:53	1:09:38	12,32 km
13	0,58 km	2:22	4:04	1:12:00	12,91 km
14	0,12 km	5:31	44:54	1:17:31	13,03 km
15	1,60 km	9:29	5:57	1:27:01	14,63 km

annons