annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hittaut

Söndag 9 juni 2024 19:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,28 km
Distans

57:40
Tid

5:07 min/km
Snitt

124
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

44:11:37

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	120	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	130	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	115	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	110	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	116	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	120	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	125	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	128	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	134	51:28	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	140	56:26	11,00 km
12	0,28 km	1:15	4:27	144	57:41	11,28 km

annons