annons
Multipass
9,44 km
53:13
Löpning
4,00 km
22:50
#1
Löpning
1,97 km
9:18
#2
Löpning
3,47 km
21:05
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Utökad uppvärmning

Måndag 10 juni 2024 17:57

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Extra uppvärmning och transport till en platt sträcka för dagens huvudpass.
4 km
Distans
22:50
Tid
5:42 min/km
Snitt
118
Snittpuls
135
Maxpuls
168
Stegfrekvens
14 meter
Total stigning (klocka)
Nike VaporFly 4% Flyknit
Total distans: 
63:25:52
714 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Peter Karlsson och kortben
Träningspass från
annons