7500 m hard roøkt

Skulle egentlig ta det rolig i dag, men så tenkte jeg at en rolig roøkt ikke kunne skade. 🤓 Det er 1,5 måneder siden jeg rodde sist, og jeg kløna en del med klokka og pulsmåler og bomma derfor totalt på utgangsfarten. Alt for høyt tempo!

Konstaterte også at roformen har tapt seg, og musklene i armene var merkbart svakere, så fortsatte i samme tralten og økte på utover i irritasjon. Siste 2000 gikk med snitt på ca 2:00/500m.

Totalt sett var dette knallhardt. Faktisk den nest hardeste roøkta noen sinne - både intensitetsmessig og tempomessig - og det til tross for veldig ujevn roing!

Synd pulsmåleren kobla helt ut, så verken beltet eller klokka fanget opp hvor hardt dette egentlig var!🤯 Helt kake etterpå. Skalv på hendene💪🏻.