Gallaberget trailrun - Vretstorp

Onsdag 12 juni 2024 18:35

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 C Spöregn före och vid starten. Avtog under loppet så vid målgång var det bara dugg. Halt och lerigt.

10,47 km
Distans

1:19:37
Tid

7:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

150
Stegfrekvens

490 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	119	7:12	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	134	13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:49	7:49	133	21:40	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	143	28:41	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	142	35:32	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	135	42:58	6,00 km
7	1,00 km	8:48	8:48	141	51:46	7,00 km
8	1,00 km	7:34	7:34	140	59:20	8,00 km
9	1,00 km	7:45	7:45	142	1:07:05	9,00 km
10	1,00 km	8:14	8:14	144	1:15:19	10,00 km
11	0,47 km	4:18	9:10	142	1:19:37	10,47 km

annons