annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Lördag 15 juni 2024 06:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,21 km
Distans

56:13
Tid

5:30 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

180
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	134	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	150	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	154	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	168	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	157	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	154	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	159	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	156	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	158	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	160	55:09	10,00 km
11	0,21 km	1:05	5:06	163	56:14	10,21 km

annons