annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Vikeränget

Lördag 15 juni 2024 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

45:42
Tid

5:10 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail

Total distans:

76:51:01

712 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	130	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	149	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	155	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	152	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	153	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	152	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	154	41:12	8,00 km
9	0,85 km	4:30	5:19	159	45:42	8,85 km

annons