annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Från Rödön och hem

Tisdag 18 juni 2024 20:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,04 km
Distans

39:40
Tid

4:56 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail

Total distans:

76:51:01

712 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	129	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	142	9:16	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	147	14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	152	19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	149	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	155	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	153	34:18	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	159	39:30	8,00 km
9	0,04 km	0:10	4:11	146	39:40	8,04 km

annons