Löpband

Lördag 15 juni 2024 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och lågpuls. Börjar i 6 min/km och ökar sedan lite sakta med 0.1 km/h. Högsta hastighet var 11.1 km/h. Enligt bandet blev det 7.0 km totalt medan Stryd sa 6.85km.

Lågpuls för mig är då snittpuls på 130, 73%, och maxpuls på 142, vilket ger 80%. Gränsen för gul zon har jag satt till 148. Så pulsen var jag riktigt nöjd med. Benen inte med på noterna till 100% i dag heller.

6,9 km
Distans

40:00
Tid

5:48 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Tony Elias och Maria Pia Karlsson

Kommentarer

Hoppas du får ordning även på benen till tisdag.
Pulsmässigt verkar det ju i alla fall vara optimalt för närvarande.

Mats Edelryd | 15 juni 2024

10 K kräver fräscha ben om man ska gå all in. Inga backar idag.🥴

Ingvar Olofsson | 16 juni 2024

Vila idag eftersom vi har varit på dop. Ingen släkting men fint var det. Som 08 är detta med folkdräkt något man inte är van vid men som ger en fin stämning.

Leif Andersson | 16 juni 2024

Fint att man bevarar traditionerna.😃
Då blir det lätta ben till loppet.👌

Ingvar Olofsson | 17 juni 2024

annons