annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick

Söndag 16 juni 2024 06:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,77 km
Distans

1:18:15
Tid

5:41 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	129	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	142	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	146	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	149	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	153	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	155	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	154	45:29	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	156	51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	156	57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	150	1:02:56	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	153	1:08:43	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	155	1:14:15	13,00 km
14	0,77 km	4:00	5:13	156	1:18:15	13,77 km

annons