annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne

1971 • Ystad

Löpning Playitas

Onsdag 5 juni 2024 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

55:22
Tid

5:29 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

158
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

15:14:39

169 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	113	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	130	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	131	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	140	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	132	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	139	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	136	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	137	44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	134	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	139	54:47	10,00 km
11	0,10 km	0:35	5:38	139	55:22	10,10 km

annons