Brick del 1 (79%, TRIMP=105,1)

Start 18:19:06
Tid 56:42,4

Sprang till den lokala motionsslingan (2,5k), sedan två varv på den (2*2,5k) och hem igen (2,5k). Ganska tunga ben, upplevde jag, trots vilodag igår. 18-19 grader. Klart väder. Klockade sluttiden just innan jag satte nyckeln i dörren hemma.

Etapp#/Etapptid/Tot tid/Etappsträcka/Tot str/Tempo/Snittpuls/Maxpuls/Slutpuls/TRIMP
---------------------------------------------------------------------------------
1/14:58/14:58/124/135/135/22,8
2/14:27/29:25/131/139/138/27,7
3/13:53/43:18/134/143/143/28,0
4/13:24/56:42/135/145/139/26,7

Energiåtgång 739 kcal enl pulsklockan.