annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Brd *

Tisdag 18 juni 2024 05:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,19 km
Distans

49:34
Tid

5:24 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gillas av

Elisabeth Ankarcrona

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	149	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	152	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	153	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	155	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	157	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	159	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	159	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	159	48:35	9,00 km
10	0,19 km	1:00	5:14	164	49:35	9,19 km

annons