annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Larsson

1969 • Kungsör

Löpning 2024-06-13

Torsdag 13 juni 2024 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

46:23
Tid

5:27 min/km
Snitt

159
Snittpuls

188
Maxpuls

174
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 4

Total distans:

70:06:50

730 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	150	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	162	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	159	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	163	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	172	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	181	43:53	8,00 km
9	0,50 km	2:31	5:01	182	46:23	8,50 km

annons