Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Engqvist
1969 • Helsingborg
Midsommarglädje
Fredag 21 juni 2024 09:02
Löpning - Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Som brukligt så blev det ett härligt backpass med @lopargladjehelsingborg för att fira att det är midsommarafton. Höll igen lite i backen pga att träningsvärken hade blommat ut ännu mer idag. Men lyckades bli riktigt trött ändå. Kylde ner kroppen med ett bad efteråt. Nu är man redo för midsommarfest.
Glad midsommar alla!
🤪
5,51
km
Distans
34:54
Tid
6:20
min/km
Snitt
131
Snittpuls
152
Maxpuls
150
Stegfrekvens
306
watt
Effekt
157
meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Carbon X3 Svar...
Total distans:
41:29:57
466 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
130
5:58
1,00 km
2
0,92 km
5:23
5:53
133
11:21
1,92 km
3
0,12 km
0:57
8:01
121
12:18
2,04 km
4
0,10 km
0:28
4:41
125
12:47
2,14 km
5
0,12 km
0:56
7:59
129
13:43
2,25 km
6
0,09 km
0:25
4:22
125
14:07
2,35 km
7
0,11 km
0:59
9:05
129
15:07
2,46 km
8
0,10 km
0:26
4:27
121
15:33
2,55 km
9
0,11 km
0:54
8:11
124
16:27
2,66 km
10
0,10 km
0:28
4:33
125
16:54
2,77 km
11
0,10 km
0:53
8:37
122
17:47
2,87 km
12
0,10 km
0:27
4:26
121
18:14
2,97 km
13
0,11 km
0:56
8:21
135
19:10
3,08 km
14
0,10 km
0:27
4:34
130
19:37
3,18 km
15
0,11 km
0:55
8:22
133
20:32
3,29 km
16
0,10 km
0:26
4:24
131
20:58
3,39 km
17
0,11 km
0:56
8:15
138
21:53
3,50 km
18
0,10 km
0:26
4:15
138
22:19
3,60 km
19
0,11 km
1:02
9:43
141
23:21
3,71 km
20
0,10 km
0:27
4:26
140
23:48
3,81 km
21
0,10 km
1:12
11:30
137
25:01
3,91 km
22
0,10 km
0:25
4:23
125
25:26
4,01 km
23
0,11 km
0:54
8:13
133
26:20
4,12 km
24
0,10 km
0:27
4:33
125
26:47
4,22 km
25
0,11 km
0:51
7:58
135
27:38
4,32 km
26
0,10 km
0:26
4:24
133
28:04
4,42 km
27
0,11 km
1:01
9:26
128
29:05
4,53 km
28
0,10 km
0:27
4:36
125
29:32
4,63 km
29
0,10 km
0:56
9:05
139
30:28
4,73 km
30
0,10 km
0:24
4:09
138
30:52
4,83 km
31
0,02 km
0:20
13:47
144
31:11
4,85 km
32
0,30 km
1:12
4:00
124
32:23
5,15 km
33
0,03 km
0:44
24:25
137
33:07
5,18 km
34
0,20 km
0:48
3:59
133
33:56
5,38 km
35
0,02 km
0:37
27:33
140
34:32
5,40 km
36
0,10 km
0:21
3:30
129
34:54
5,51 km
37
0,01 km
0:01
4:03
127
34:55
5,51 km
annons