annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Andersson

1970 • Frösön

Löpning 2024-06-20

Torsdag 20 juni 2024 13:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande liv i liket. Tryckte på sista 1.5km eller så.

12,01 km
Distans

1:18:22
Tid

6:32 min/km
Snitt

123
Snittpuls

152
Maxpuls

72 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

30:07:35

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	110	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	116	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	118	19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	124	26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	125	33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	124	39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	122	46:31	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	119	53:19	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	121	1:00:31	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	123	1:07:08	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	128	1:13:09	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	147	1:18:21	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:38	152	1:18:23	12,01 km

annons