Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
6 km rolig innkjøring av nye sko
Söndag 23 juni 2024 13:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Denne uka har det ikke blitt trening mest pga tungt dreneringsarbeid rundt huset, men også fordi «gåsefot»-skaden fikk et oppbluss etter turen forrige fredag.
I dag hadde jeg gravefri, og da ble det en kort innkjøringstur med Saucony Ride 14, som jeg fikk raska til meg under bakgårdssalget på Oslo Sportslager.
Lett murring i slimposene under kneet, men løpinga gikk greit. Uvant med 8 mm dropp, men skoa virka kontante mot underlaget. Har blitt litt for vant ned Hoka og følelsen av å «løpe på bomull».
Men: jeg ble mer venn med skoa mot slutten, så jeg tror det bare er snakk om litt tilvenning.
5,99
km
Distans
36:10
Tid
6:02
min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
160
Stegfrekvens
166
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Ride 14 (2024)
Total distans:
44:55:46
418 km
Gilla passet
Gillas av
Bengt Lund
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
131
6:05
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
138
12:15
2,00 km
3
1,00 km
6:08
6:08
152
18:24
3,00 km
4
1,00 km
5:56
5:56
143
24:19
4,00 km
5
1,00 km
6:16
6:16
162
30:36
5,00 km
6
0,99 km
5:35
5:40
165
36:11
5,99 km
annons