annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

RR Lill-Anders

Tisdag 25 juni 2024 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så förbannat tungt det var idag, varmt och röd zon det mesta av rundan 😬

12,25 km
Distans

1:07:11
Tid

5:29 min/km
Snitt

160
Snittpuls

179
Maxpuls

41 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Gilla passet

Gillas av Anders Skärström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	137	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	157	16:52	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	172	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	169	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	171	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	160	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	166	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	166	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	163	54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	163	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	156	1:05:42	12,00 km
13	0,25 km	1:29	5:51	168	1:07:11	12,25 km

annons