Högsjövägen till 52: ans Loppis-Hampetorp-Läppe-Vingåker-Spånga-Folkets Park

Onsdag 26 juni 2024 14:10

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att komma ut och köra ett pass på Racern va riktigt varmt idag strålande solsken och (28-32 grader), även vindarna var helt okey. Kände mig trött och seg i början av passet så tog det väldigt lugnt dom första 2 milen, piggnade sen till och höjde farten och medlet en del andra halvan av passet. (F)

54,62 km
Distans

1:51:39
Tid

29,35 km/h
Snitt

135
Snittpuls

169
Maxpuls

77
Kadens

147 watt
Effekt

310 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:51	27,69	113	10:51	5,00 km
2	5,00 km	10:59	27,27	127	21:50	10,00 km
3	5,00 km	10:54	27,48	133	32:44	15,00 km
4	5,00 km	10:14	29,27	134	42:58	20,00 km
5	5,00 km	9:05	33,03	130	52:03	25,00 km
6	5,00 km	9:07	33,03	136	1:01:10	30,00 km
7	5,00 km	9:57	30,25	135	1:11:07	35,00 km
8	5,00 km	11:01	27,27	148	1:22:08	40,00 km
9	5,00 km	8:59	33,33	138	1:31:06	45,00 km
10	5,00 km	10:29	28,57	145	1:41:35	50,00 km
11	4,62 km	10:04	27,48	151	1:51:39	54,62 km

annons