Adolfsberg - Brunnsgärdet - Ladugårdsängen - Sörbybacken - Reträtten - Adolfsberg - Bondsätter - Adolfsberg

Längre distansrunda tillsammans med Daniel, Jonas och Federico startade upp dagen. Tacksam för trevligt sällskap av grabbarna på turen. Rullade med god och lätt känsla i kroppen i stabil 5.00 fart. Tveksamt dock hur kul och "lätt" detta var för senan som känns absolut ömmare såhär direkt efteråt. Lyhördhet och smartness framåt således och nog väldigt smart att stanna vid 17,5 km idag som ett första stresstest av senan.

18 grader varmt, rejält blåsigt med 7 m/sek och mer i byarna och växlande molnighet med relativt mycket sol.