annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Lördag 29 juni 2024 06:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,24 km
Distans

1:09:29
Tid

5:41 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

213 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	148	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	151	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	151	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	149	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	154	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	151	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	154	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	153	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	155	1:02:50	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	155	1:08:17	12,00 km
13	0,24 km	1:12	5:03	160	1:09:29	12,24 km

annons