Kalmar Malkars 21 km - Kalmar

Lördag 29 juni 2024 15:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick jättebra hela loppet, skön känsla, 14:e plats

21,1 km
Distans

1:23:01
Tid

3:56 min/km
Snitt

170
Snittpuls

187
Maxpuls

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro Elite 2

Total distans:

68:41:25

898 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:45	3:45	143	3:45	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	160	7:35	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	162	11:26	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	164	15:19	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	164	19:06	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	165	22:59	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	165	26:54	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	167	30:48	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	167	34:46	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	170	38:44	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57	169	42:41	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	172	46:38	12,00 km
13	1,00 km	4:00	4:00	174	50:38	13,00 km
14	1,00 km	3:57	3:57	170	54:34	14,00 km
15	1,00 km	4:03	4:03	178	58:37	15,00 km
16	1,00 km	3:56	3:56	182	1:02:34	16,00 km
17	1,00 km	4:01	4:01	179	1:06:35	17,00 km
18	1,00 km	4:01	4:01	183	1:10:35	18,00 km
19	1,00 km	4:00	4:00	183	1:14:36	19,00 km
20	1,00 km	4:02	4:02	182	1:18:38	20,00 km
21	1,00 km	3:56	3:56	179	1:22:33	21,00 km
22	0,13 km	0:29	3:41	177	1:23:02	21,13 km

annons