annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 27 juni 2024 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,92 km
Distans

1:01:44
Tid

4:47 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

96 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach X

Total distans:

37:05:21

438 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	120	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	131	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	139	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	139	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	140	22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	144	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	145	32:17	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	147	37:14	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	144	42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	149	47:17	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	151	51:55	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	148	56:50	12,00 km
13	0,92 km	4:54	5:19	146	1:01:44	12,92 km

annons