annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Mölnlycke (skogen)-Jonsered

Tisdag 2 juli 2024 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,36 km
Distans

2:03:20
Tid

7:32 min/km
Snitt

156
Snittpuls

175
Maxpuls

209 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:18	8:18	139	8:18	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	147	15:00	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	153	22:00	3,00 km
4	1,00 km	10:35	10:35	144	32:35	4,00 km
5	1,00 km	8:18	8:18	152	40:53	5,00 km
6	1,00 km	7:45	7:45	160	48:38	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	155	56:33	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	168	1:03:53	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	161	1:11:27	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	160	1:18:49	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	163	1:25:32	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	161	1:32:35	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	160	1:39:29	13,00 km
14	1,00 km	7:55	7:55	161	1:47:24	14,00 km
15	1,00 km	7:14	7:14	161	1:54:38	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	164	2:01:03	16,00 km
17	0,36 km	2:18	6:19	164	2:03:21	16,36 km

annons