annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Tjärnö 2024-07-03

Onsdag 3 juli 2024 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,34 km
Distans

1:27:15
Tid

8:26 min/km
Snitt

110
Snittpuls

133
Maxpuls

196 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Invicibel 3

Total distans:

173:12:04

1574 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	117	7:15	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	125	14:25	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	117	21:36	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	109	29:07	4,00 km
5	1,00 km	12:48	12:48	100	41:55	5,00 km
6	1,00 km	13:00	13:00	102	54:54	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	115	1:02:39	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	114	1:09:56	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	115	1:17:12	9,00 km
10	1,00 km	7:41	7:41	99	1:24:52	10,00 km
11	0,34 km	2:23	7:02	108	1:27:15	10,34 km

annons