annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-07-03

Onsdag 3 juli 2024 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,04 km
Distans

53:08
Tid

5:18 min/km
Snitt

137
Snittpuls

144
Maxpuls

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:54:00

1208 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	138	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	138	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	137	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	138	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	138	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	138	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	137	52:57	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:52	137	53:08	10,04 km

annons