annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2024-07-04

Torsdag 4 juli 2024 14:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,34 km
Distans

2:09:35
Tid

6:04 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

178 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	119	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	139	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	141	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	141	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	142	46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	143	52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	138	58:26	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	140	1:04:27	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	142	1:10:23	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	144	1:16:13	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	145	1:22:02	14,00 km
15	1,00 km	7:35	7:35	138	1:29:38	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	141	1:35:30	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	137	1:41:59	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	139	1:48:15	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	137	1:54:07	19,00 km
20	1,00 km	6:29	6:29	137	2:00:37	20,00 km
21	1,00 km	6:37	6:37	133	2:07:14	21,00 km
22	0,34 km	2:22	6:59	136	2:09:36	21,34 km

annons