annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Gånsta - stationen

Fredag 5 juli 2024 13:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hämta bil jogg.

13,11 km
Distans

1:18:46
Tid

6:00 min/km
Snitt

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9W

Total distans:

107:55:36

936 km

Gillas av

Torbjörn Westman och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	129	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	130	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	134	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	134	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	133	35:29	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	137	41:36	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	137	47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	140	53:38	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	134	59:39	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	134	1:05:51	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	136	1:11:56	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	137	1:18:07	13,00 km
14	0,11 km	0:39	5:50	128	1:18:46	13,11 km

annons