annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-07-06

Lördag 6 juli 2024 05:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonsegt

10,25 km
Distans

55:03
Tid

5:22 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:54:00

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	127	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	132	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	135	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	135	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	136	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	135	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	139	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	138	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	137	53:40	10,00 km
11	0,25 km	1:23	5:31	140	55:03	10,25 km

annons