annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Göran Back

1972 • Uppsala

Löpning 2024-07-06

Lördag 6 juli 2024 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,14 km
Distans

31:21
Tid

4:23 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

87 meter
Total stigning (klocka)

Asics Magic Speed 3

Total distans:

18:27:33

230 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Liljerås

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	156	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	159	13:49	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	172	17:42	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	174	22:07	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	171	26:24	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	172	30:44	7,00 km
8	0,14 km	0:38	4:20	173	31:22	7,14 km

annons