annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Glashuset- Järnringen-Kåhög-Strandpromenaden

Måndag 8 juli 2024 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,08 km
Distans

1:52:34
Tid

6:35 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	124	6:50	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	136	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	155	20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	153	26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	155	33:15	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	156	39:46	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	154	46:28	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	155	53:23	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	155	1:00:18	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	157	1:06:43	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	160	1:13:23	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	155	1:20:01	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	144	1:26:34	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	144	1:33:02	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	150	1:39:30	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	159	1:45:51	16,00 km
17	1,00 km	6:16	6:16	152	1:52:07	17,00 km
18	0,08 km	0:28	5:44	164	1:52:34	17,08 km

annons