annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2024-07-08

Måndag 8 juli 2024 14:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Viltstigen

8,01 km
Distans

53:45
Tid

6:43 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

321 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno wave daichi 4GTX

Total distans:

115:52:14

1064 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Marcus Svensson, Linda Karlsson Kjäll och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	111	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	126	11:27	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	125	18:20	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	136	25:34	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	133	32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	142	39:18	6,00 km
7	0,40 km	2:53	7:15	140	42:12	6,40 km
8	1,00 km	7:37	7:37	148	49:49	7,40 km
9	0,62 km	3:57	6:25	130	53:46	8,01 km

annons