annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2024-07-09

Tisdag 9 juli 2024 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,96 km
Distans

41:50
Tid

6:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

153 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane 22

Total distans:

208:24:20

2179 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Svensson, Linda Karlsson Kjäll och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,98 km	5:18	5:24	126	5:18	0,98 km
2	1,00 km	6:33	6:33	122	11:50	1,98 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	17:37	2,98 km
4	1,00 km	5:33	5:33	147	23:09	3,98 km
5	0,89 km	5:15	5:55	144	28:24	4,87 km
6	0,11 km	1:07	10:00	113	29:31	4,98 km
7	0,07 km	0:43	10:48	122	30:14	5,05 km
8	0,05 km	0:18	5:39	123	30:32	5,10 km
9	0,06 km	0:44	12:51	126	31:16	5,16 km
10	0,05 km	0:18	6:14	122	31:34	5,20 km
11	0,75 km	4:29	5:58	149	36:03	5,96 km

annons