Spånga Rundan kort

Måndag 8 juli 2024 10:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skönt att komma ut och springa ett pass, har blivit dåligt med löpning sista tiden. Kände mig tung och seg under passet och hade inge vidare fart i benen, var runt ( 15-18grader) ute.

7,06 km
Distans

46:22
Tid

6:34 min/km
Snitt

170
Snittpuls

185
Maxpuls

61 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	157	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	169	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	166	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	171	25:36	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	175	32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	174	39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	179	45:59	7,00 km
8	0,06 km	0:24	6:17	178	46:22	7,06 km

annons