Fartlek 30'

Tisdag 9 juli 2024 15:00

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till Solberga körde 3 koordinationer och sen elljusspåret i lite olika farter. Nedjogg hem.

7,52 km
Distans

51:15
Tid

6:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

238 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,28 km	8:14	6:26	128	8:14	1,28 km
2	0,02 km	0:22	14:58	131	8:36	1,30 km
3	0,07 km	0:21	5:24	129	8:57	1,37 km
4	0,03 km	0:24	11:46	132	9:21	1,40 km
5	0,07 km	0:21	5:11	130	9:42	1,47 km
6	0,03 km	0:21	11:42	129	10:03	1,50 km
7	0,08 km	0:25	5:22	132	10:27	1,58 km
8	0,04 km	0:24	10:31	141	10:52	1,62 km
9	2,74 km	17:50	6:31	152	28:42	4,35 km
10	1,78 km	12:13	6:52	160	40:55	6,13 km
11	1,39 km	10:21	7:28	148	51:15	7,52 km

annons