Svettfest

Onsdag 10 juli 2024 09:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag blev det svettfest tillsammans med @johan.holmsten Både varmt och fuktigt idag men km rullade in på kontot i rask takt. På slutet av rundan såg vi en hägring. Dessutom kan det ha blivit årets sämsta vits. 🤪

11,22 km
Distans

58:45
Tid

5:14 min/km
Snitt

126
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

114:41:42

1241 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	129	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	131	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	126	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	131	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	125	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	128	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	124	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	119	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	125	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	122	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	123	57:40	11,00 km
12	0,20 km	1:06	5:25	125	58:46	11,20 km

annons