annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Onsdag 10 juli 2024 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:06:39
Tid

5:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

395 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

86:58:03

893 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	116	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	144	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	139	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	138	33:32	6,00 km
7	0,51 km	2:21	4:35	142	35:53	6,51 km
8	0,18 km	1:02	5:40	130	36:54	6,69 km
9	0,23 km	1:02	4:24	130	37:56	6,93 km
10	0,48 km	3:01	6:19	133	40:57	7,40 km
11	0,23 km	1:02	4:35	128	41:59	7,63 km
12	0,34 km	2:01	5:55	131	44:00	7,97 km
13	0,22 km	1:01	4:38	135	45:02	8,19 km
14	0,17 km	1:01	6:08	136	46:03	8,36 km
15	0,22 km	1:01	4:41	139	47:04	8,58 km
16	1,00 km	5:53	5:53	125	52:56	9,58 km
17	1,00 km	5:37	5:37	122	58:33	10,58 km
18	1,00 km	5:36	5:36	120	1:04:09	11,58 km
19	0,43 km	2:31	5:55	117	1:06:40	12,00 km

annons