annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-07-10

Onsdag 10 juli 2024 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,31 km
Distans

58:31
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:54:00

1208 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	135	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	140	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	140	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	145	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	145	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	147	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	149	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	148	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	148	56:57	11,00 km
12	0,31 km	1:34	5:08	146	58:32	11,31 km

annons