annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-07-11

Torsdag 11 juli 2024 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,69 km
Distans

1:00:22
Tid

5:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23

Total distans:

105:54:00

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	132	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	136	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	138	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	141	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	141	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	142	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	143	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	143	56:48	11,00 km
12	0,69 km	3:34	5:09	148	1:00:22	11,69 km

annons