annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Lördag 13 juli 2024 05:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,6 km
Distans

1:07:08
Tid

5:47 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	138	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	143	24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	147	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	148	41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	147	52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	148	58:22	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	148	1:03:49	11,00 km
12	0,60 km	3:19	5:32	156	1:07:08	11,60 km

annons