annons
Janos Dani
1969 • Vilshult

10x400m 60s vila

Lördag 13 juli 2024 10:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag och Heikki sprang i lätt regn, var riktigt tungt efter 4 st, gick nog lite för snabbt att man aldrig lär sig😂
4,27 km
Distans
23:25
Tid
5:29 min/km
Snitt
128
Snittpuls
153
Maxpuls
51 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin speed 3
Total distans: 
74:56:58
850 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,40 km1:253:331251:250,40 km
2 0,05 km1:0019:011392:250,45 km
3 0,40 km1:263:351323:510,85 km
4 0,05 km1:0021:561414:510,90 km
5 0,40 km1:223:261376:141,30 km
6 0,05 km1:0019:061387:141,35 km
7 0,40 km1:233:271208:361,75 km
8 0,01 km1:0001:22:021259:361,76 km
9 0,40 km1:303:4413411:062,16 km
10 0,03 km1:0039:3213912:062,19 km
11 0,40 km1:303:4411613:362,59 km
12 0,02 km1:0053:0512114:362,61 km
13 0,40 km1:283:4012116:043,01 km
14 0,02 km1:0052:1813217:043,03 km
15 0,40 km1:263:3512818:303,43 km
16 0,02 km1:0044:4012119:303,45 km
17 0,40 km1:293:4311920:593,85 km
18 0,01 km1:0001:34:3612621:593,86 km
19 0,40 km1:253:3312223:244,26 km
20 0,01 km0:023:5213523:254,27 km
annons