annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Jonsered-Skatås-Jonsered

Lördag 13 juli 2024 07:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,12 km
Distans

2:45:47
Tid

6:52 min/km
Snitt

155
Snittpuls

178
Maxpuls

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	134	7:11	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	149	13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	156	20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	158	26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	156	33:17	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	154	39:46	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	158	46:42	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	157	53:17	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	156	59:55	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	154	1:06:22	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	161	1:12:39	11,00 km
12	1,00 km	7:34	7:34	159	1:20:13	12,00 km
13	1,00 km	6:56	6:56	147	1:27:09	13,00 km
14	1,00 km	7:36	7:36	143	1:34:45	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	147	1:41:25	15,00 km
16	1,00 km	7:02	7:02	160	1:48:27	16,00 km
17	1,00 km	7:14	7:14	154	1:55:41	17,00 km
18	1,00 km	7:19	7:19	154	2:03:00	18,00 km
19	1,00 km	7:12	7:12	159	2:10:12	19,00 km
20	1,00 km	7:06	7:06	158	2:17:19	20,00 km
21	1,00 km	6:56	6:56	159	2:24:14	21,00 km
22	1,00 km	7:00	7:00	155	2:31:14	22,00 km
23	1,00 km	7:03	7:03	157	2:38:17	23,00 km
24	1,00 km	6:40	6:40	163	2:44:57	24,00 km
25	0,12 km	0:50	6:51	165	2:45:48	24,12 km

annons