annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Uddared-Strandpromenaden-runt Kåhögsberget

Måndag 15 juli 2024 11:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,18 km
Distans

1:15:15
Tid

6:44 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	141	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	150	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	155	19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	157	26:13	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	169	33:21	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	165	40:08	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	172	48:28	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	177	54:42	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	173	1:01:15	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	173	1:07:34	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	173	1:14:12	11,00 km
12	0,18 km	1:03	5:55	172	1:15:15	11,18 km

annons