11.5k i Syden 🌞✅️

Lördag 13 juli 2024 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,58 km
Distans

53:49
Tid

4:39 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

401 watt
Effekt

148 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	131	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	141	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	140	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	135	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	139	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	140	27:28	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	32:18	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	146	36:56	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	144	41:37	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	152	46:28	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	146	51:03	11,00 km
12	0,58 km	2:46	4:49	136	53:50	11,58 km

annons