annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Halvhårda passet

Måndag 15 juli 2024 09:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,3 km
Distans

56:39
Tid

6:50 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

41 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	138	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	154	13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	158	19:54	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	156	27:14	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	158	34:11	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	161	41:11	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	161	48:01	7,00 km
8	0,74 km	4:59	6:44	163	53:00	7,74 km
9	0,56 km	3:40	6:32	165	56:40	8,30 km

annons