annons
1969 • Helsingborg

Bensträckare

Onsdag 17 juli 2024 10:16

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag fick med mig @johan.holmsten på en liten bensträckare innan det är dags för avfärd till storstan Flyinge. Vi lyckades pricka in regnskuren helt perfekt. Sol när vi startade och sol när vi kom tillbaka. Däremellan var det regn hela rundan. Nu blir det vila fram tills det är dags att hålla pass med @lopargladjehelsingborg kl 1800. Har du inget bättre för dig så är det bara att dyka upp i Pålsjö skog kl 18. Det blir skitkul. 🤪
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
5,42 km
Distans
29:20
Tid
5:25 min/km
Snitt
129
Snittpuls
142
Maxpuls
174
Stegfrekvens
363 watt
Effekt
15 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 2
Total distans: 
114:41:42
1241 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:245:241205:241,00 km
2 1,00 km5:135:1313410:372,00 km
3 1,00 km5:175:1712315:543,00 km
4 1,00 km5:345:3412921:284,00 km
5 1,00 km5:335:3313627:015,00 km
6 0,42 km2:195:3213829:215,42 km
annons