Lagan

Måndag 15 juli 2024 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blytunga ben

10,4 km
Distans

55:23
Tid

5:20 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

84 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	117	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	130	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	133	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	132	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	137	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	137	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	136	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	140	53:14	10,00 km
11	0,40 km	2:09	5:24	141	55:23	10,40 km

annons