annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-07-17

Onsdag 17 juli 2024 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg

13,03 km
Distans

1:05:53
Tid

5:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

28 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	138	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	137	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	141	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	142	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	143	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	136	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	135	45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	129	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	141	55:43	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	141	1:00:49	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	142	1:05:46	13,00 km
14	0,03 km	0:08	4:00	143	1:05:54	13,03 km

annons