Allstarsintervaller

Tisdag 16 juli 2024 11:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8x1km
3:45-fart. 90 sek vila.
Trötta ben efter gårdagens styrka, men annars låg puls och bra känsla.

8,35 km
Distans

41:59
Tid

5:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

42 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	3:46	3:43	142	3:46	1,01 km
2	0,03 km	1:30	45:36	125	5:16	1,04 km
3	1,01 km	3:46	3:44	148	9:02	2,05 km
4	0,03 km	1:29	50:49	130	10:31	2,08 km
5	1,01 km	3:48	3:46	149	14:19	3,09 km
6	0,04 km	1:26	35:07	128	15:45	3,13 km
7	1,02 km	3:46	3:42	150	19:31	4,15 km
8	0,02 km	1:29	01:03:50	129	21:01	4,17 km
9	1,00 km	3:45	3:45	151	24:45	5,17 km
10	0,04 km	1:30	42:14	132	26:15	5,21 km
11	1,02 km	3:45	3:41	151	30:01	6,22 km
12	0,04 km	1:30	42:38	134	31:30	6,26 km
13	1,01 km	3:43	3:41	153	35:14	7,27 km
14	0,03 km	1:32	54:46	133	36:46	7,30 km
15	1,02 km	3:45	3:41	153	40:31	8,32 km
16	0,03 km	1:29	45:13	135	42:00	8,35 km

annons